Трещины на пятках: причины, лечение и эффективный уход
Трещины на пятках — это не просто косметическая проблема. Часто они вызывают боль, мешают ходить, цепляются за одежду и даже могут стать «входными воротами» для инфекции. Особенно важно вовремя начать уход и понять, почему появляются трещины на пятках, чтобы не допустить осложнений.
Разберёмся по шагам: от причин до рекомендаций по лечению и профилактике.
Разберёмся по шагам: от причин до рекомендаций по лечению и профилактике.
Причины появления трещин на пятках
1. Сухая кожа
Это самая распространённая причина. Кожа пяток испытывает постоянную нагрузку, а если при этом недостаточно увлажнена — она теряет эластичность и начинает трескаться.
2. Неправильная обувь
Открытая, жёсткая или неудобная обувь усиливает давление и трение на кожу пяток, провоцируя микротравмы и огрубение.
3. Избыточный вес
Лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на стопу, в том числе на пяточную зону, что ускоряет появление трещин.
4. Плоскостопие и другие нарушения биомеханики стопы
Изменённое распределение нагрузки влияет на состояние кожи пятки, особенно при ходьбе.
5. Отсутствие регулярного ухода
Если не удалять ороговевшую кожу, не увлажнять стопы и не защищать их — трещины появляются легко и часто.
6. Заболевания
Сахарный диабет, грибковые инфекции, экзема, псориаз и проблемы с щитовидной железой могут вызывать хроническую сухость и трещины.
Это самая распространённая причина. Кожа пяток испытывает постоянную нагрузку, а если при этом недостаточно увлажнена — она теряет эластичность и начинает трескаться.
2. Неправильная обувь
Открытая, жёсткая или неудобная обувь усиливает давление и трение на кожу пяток, провоцируя микротравмы и огрубение.
3. Избыточный вес
Лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на стопу, в том числе на пяточную зону, что ускоряет появление трещин.
4. Плоскостопие и другие нарушения биомеханики стопы
Изменённое распределение нагрузки влияет на состояние кожи пятки, особенно при ходьбе.
5. Отсутствие регулярного ухода
Если не удалять ороговевшую кожу, не увлажнять стопы и не защищать их — трещины появляются легко и часто.
6. Заболевания
Сахарный диабет, грибковые инфекции, экзема, псориаз и проблемы с щитовидной железой могут вызывать хроническую сухость и трещины.
Почему важно не игнорировать трещины?
- Через глубокие трещины легко попадают бактерии
- Возможны воспаления, грибковые поражения и даже инфицирование
- Хронические трещины приносят постоянную боль и ухудшают качество жизни
- У людей с диабетом — это серьёзный риск для здоровья стоп
Как лечить трещины на пятках?
1. Профессиональная обработка у подолога
Подолог безопасно удаляет ороговевший слой, очищает и обрабатывает трещины специальными средствами, предотвращая распространение повреждений.
2. Увлажнение и питание кожи
Важнейший этап — регулярное нанесение кремов. Такие средства восстанавливают эластичность и запускают заживление.
3. Индивидуальный уход
В зависимости от глубины трещин и состояния кожи, подолог может назначить курс ухода.
4. Коррекция обуви и образа жизни
Важно исключить травмирующую обувь, носить носки из натуральных тканей, а при необходимости — использовать ортопедические стельки, особенно при плоскостопии или лишнем весе.
Подолог безопасно удаляет ороговевший слой, очищает и обрабатывает трещины специальными средствами, предотвращая распространение повреждений.
2. Увлажнение и питание кожи
Важнейший этап — регулярное нанесение кремов. Такие средства восстанавливают эластичность и запускают заживление.
3. Индивидуальный уход
В зависимости от глубины трещин и состояния кожи, подолог может назначить курс ухода.
4. Коррекция обуви и образа жизни
Важно исключить травмирующую обувь, носить носки из натуральных тканей, а при необходимости — использовать ортопедические стельки, особенно при плоскостопии или лишнем весе.
Когда нужно срочно обратиться к подологу?
- трещины долго не заживают
- появилась боль при ходьбе
- кожа воспалена, покраснела
- вы чувствуете жжение или зуд
- есть диабет или проблемы с сосудами
Как подолог помогает при трещинах?
В кабинете подолога вы получите:
Регулярный уход у специалиста поможет избавиться от проблемы и предотвратить повторное появление трещин.
- безопасную обработку кожи стоп
- очищение от ороговевших слоёв
- рекомендации по уходу
- индивидуальный план восстановления
- профилактику рецидивов
Регулярный уход у специалиста поможет избавиться от проблемы и предотвратить повторное появление трещин.
Трещины на пятках — это не норма, а сигнал, что стопы нуждаются в уходе.
Если вы хотите не просто «замазать» проблему, а избавиться от неё правильно и надолго — обратитесь к подологу.
Если вы хотите не просто «замазать» проблему, а избавиться от неё правильно и надолго — обратитесь к подологу.